Płyta DVD Pilates z Magic Circle

dvd_1_Bogna.jpeg

Trening Pilates z Magic Circle to 2 lekcje. Pierwsza skupia się na świadomym kierowaniu uwagi na doznania, doświadczania w ciele w danej chwili. To jakby medytacja w ruchu, która nadaje rytm ćwiczeniom poprzez specyficzne użycie oddechu, relaksację oraz angażowanie poszczególnych mięśni w odpowiedniej kolejności do wykonania ruchu. 

 

Druga lekcja to lekcja na poziomie bardziej wymagającym, przedstawia wiele pomysłów do wykorzystania magic circle.

 

Cena: 90 zł + 6 zł wysyłka